【コラム】顔トレNo.1『側頭筋マッサージ』

2015年06月21日(日)

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側頭筋マッサージ

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側頭筋をもみ解し、疲れ顔をリフレッシュさせませんか? 側頭筋とは、こめかみに手を当て、歯をグッとかみ締めた時に盛り上がる部位のこと。ほうれい線の予防や頭部の血行促進、フェイスラインが上がる他、顎のたるみが解消されるなど、さまざまな効果が期待できますよ。

【マッサージ方法】
①人差し指、中指、薬指の3本を側頭筋に当て、小さく円を描くようにもみ解します。
②少しずつ位置をずらして、まんべんなく行います。力はやや物足りないくらいで問題ありません。
※1日3分。「ながら」マッサージでもOKです。毎日続ければ、あなたもすっきりフェイスの持ち主に!


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岡谷 佳代(笑顔の先生)
「フェイスストレッチの第一人者・立石和子氏に師事。地元船橋市内での活動の他、原宿に「egaoサプリroom」を開設。幼稚園児から85歳までの男女に、心と体を笑顔にするセミナーを開催している。モットーは「あなたの毎日を笑顔にします!」。
◆ホームページ/http://egao-supple.com


・問い合わせの際は「ニューファミリーのホームページを見た」とお伝えください。

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