【コラム】顔トレNo.3『ほうれい線を撃退!』

2015年08月24日(月)

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ほうれい線を撃退!

150807kaotore老け顔の原因ナンバーワンともいわれる「ほうれい線」。口元にくっきりとできた線に悩む人は多いと思います。

ほうれい線ができるのは、口角挙筋(きょきん)が衰えているため。これは小鼻の脇辺りにある、口角を引き上げる筋肉で、柔軟にすることで、しわ予防の効果があります。

【ストレッチ方法】
①歯を巻き込むように唇を合わせて、外側に引きます
②閉じていた唇を少し緩めます
③徐々に口をすぼめて、図のように唇をO型に開き、5秒間キープ
④自然の表情に戻します(①~④を3回繰り返します)
※No.01で紹介した側頭筋マッサージを加えるとさらに効果的!


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岡谷 佳代(笑顔の先生)
「フェイスストレッチの第一人者・立石和子氏に師事。地元船橋市内での活動の他、原宿に「egaoサプリroom」を開設。幼稚園児から85歳までの男女に、心と体を笑顔にするセミナーを開催している。モットーは「あなたの毎日を笑顔にします!」。
◆ホームページ/http://egao-supple.com


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