【コラム】顔トレNo.5『ストップ! 額の横じわ』

2015年10月22日(木)

gantore-to


ストップ! 額の横じわ

151009kaotore老けて見える原因の一つに、額の横じわが挙げられます。

実は、眉毛をグッと上げて驚いた時に動く前頭筋と、後頭部にある後頭筋とのバランスが崩れると出るもので、片方が縮めば片方が伸びるという関係にあり、以下のストレッチで両方が鍛えられます。気付いた時に動かして、シワのない「おでこ」を目指しましょう。

【ストレッチ方法】
①眉を上げて目を見開き、その状態をキープします(5秒)
②自然の表情に戻しながら、軽く目を閉じます(5秒)
※①〜②を5セット繰り返します。うまく上がらない人は、眉に人差し指を当て、上に押し上げるように動かしてみましょう

gantore-okayaAdviser
岡谷 佳代(笑顔の先生)
「フェイスストレッチの第一人者・立石和子氏に師事。地元船橋市内での活動の他、原宿に「egaoサプリroom」を開設。幼稚園児から85歳までの男女に、心と体を笑顔にするセミナーを開催している。モットーは「あなたの毎日を笑顔にします!」。
◆ホームページ/http://egao-supple.com


『顔トレ』バックナンバー


ページトップへ戻る