【コラム】顔トレNo.15 たるんだ頬を引き上げる『リフトアップストレッチ』

2016年08月20日(土)

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160805kaotore01顔の中でも大きな面積を占める頬がたるむと、実年齢よりも老けて見られがちに……。

頬の位置が高いほど顔全体が立体的に写り、第一印象が若く見られることも多いのです。

頬を引き上げることで表情の輝きが増し、印象も明るくなること間違いありません!

【ストレッチ方法】
①頬の筋肉を引き上げ、上唇も鼻に付くぐらい突き出した「アヒル口」の状態で、5秒間キープします。
②自然の表情に戻します(5回×3セット)。
※頬を触りながら口を大きく開けた時「ポコッ」と膨らむ部分があるので、手のひらを使ってぐりぐりと押すようにマッサージしましょう(10秒くらい)。ストレッチと一緒に行うと、より効果的です。


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岡谷 佳代(笑顔の先生)
「フェイスストレッチの第一人者・立石和子氏に師事。地元船橋市内での活動の他、原宿に「egaoサプリroom」を開設。幼稚園児から85歳までの男女に、心と体を笑顔にするセミナーを開催している。モットーは「あなたの毎日を笑顔にします!」。
◆ホームページ/http://egao-supple.com


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