【コラム】顔トレNo.19 『今年は「笑顔招福」で!』

2017年01月23日(月)

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170113kaotore2017年がスタートしました。一層素敵な1年を過ごせるよう、招福ストレッチ法を紹介します。

私自身、福を呼び寄せるのに欠かせないのは「笑顔」だと思っています。

割り箸一本でできるので、ぜひお試しを。鍛えることで頬が自然と持ち上がり、立体的な笑顔が作れるように!

【ストレッチ方法】
① 割り箸を歯で挟むよう、横向きにくわえる。
② ほほを持ち上げることを意識し、口角を上げて思いっきり笑顔を作る。
  割り箸に唇が付かないように。
③ 普通の表情に戻る。
④ ②〜③を10回繰り返す。
⑤ 最後は笑顔のまま10秒キープする。


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岡谷 佳代(笑顔の先生)
「フェイスストレッチの第一人者・立石和子氏に師事。地元船橋市内での活動の他、原宿に「egaoサプリroom」を開設。幼稚園児から85歳までの男女に、心と体を笑顔にするセミナーを開催している。モットーは「あなたの毎日を笑顔にします!」。
◆ホームページ/http://egao-supple.com


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